Atemübung 3 Ich atme ein und nehme meinen ganzen Körper bewusst wahr. Ich atme aus und nehme meinen ganzen Körper bewusst wahr. Atemübung Teil 3 von Eva Maria Lechner https://1001-entspannung.de/wp-content/uploads/2023/09/Atemtechnik-3.mp3