Mein Geschenk für Dich :
16 geniale Atemtechniken

Starte noch heute die Challenge:

Jede Woche eine neue Atemmethode ausprobieren

7 Tage die Woche, jede Woche entspannter werden… gelassener werden…

mit dem Leben besser klar kommen…

 Die nächsten Qigong Kurse finden im September und November statt.

Kurs 1: Qigong – eine Reise durch die Chakren (Online)

Kurs 2: Lungenqigong  – Atem ist Leben (Online)

Kurs 3: Wenn der Stress auf den Magen schlägt (IntensivWOE Präsenz)

Kurs 1 und 2 sind zertifizierte Präventionskurse,
d.h. die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen dich beim Gesundbleiben 2 x im Jahr,
in dem sie dir am Ende des Kurses gegen Vorlage meiner Teilnahmebestätigung
80% der Kursgebühr, also mindestens 75 € zurückerstatten. Kurs ID: KU-ST-55Q96D

Bei den 2 Online-Kursen kannst du den ganzen Kurs buchen oder auch an einzelnen Abenden teilnehmen:
Gebühr für ein Meeting 11,90 €, diese Einzelstunden kannst du auch über die Formulare:
„Einen Qigong Kurs buchen“ für dich reservieren.

Zu Kurs 1: Qigong – eine Reise durch die Chakren

In diesem Kurs erfährst du Interessantes über deine 7 Chakren – wie sie deine Gesundheit beeinflussen, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch. Du lernst die Chakren zu reinigen und auszubalancieren.

Im Qigong entwickelten chinesische Ärzte und Mönche seit langer Zeit eine Mischung aus Bewegung  und Meditation, um den Körper und die Seele mit diesen sieben essentiellen Schwingungsfrequenzen harmonisch zu versorgen. So entsteht aus einem Ungleichgewicht ein ausgewogen strahlendes Energiefeld.

In jeder Woche machen wir uns die Wirkungsweise eines der 7 Chakren bewusst, vom Wurzelchakra bis zum Kronenchakra, so dass du jede Woche ein weiteres Chakra reinigen und stärken kannst. Harmonische Qigongbewegungen und Meditationen unterstützen dich dabei.
Positive Nebenwirkungen sind Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Anmeldung mit dem Kontaktformular unten, sei dabei!

Beginn des nächsten Kurses:
Mittwoch, 20.09.2023 um 19:30,
Kursende 15.11.2023
8 x 75 Minuten,
Kursgebühr 89,00 €

Bist du interessiert, möchtest aber erst ausprobieren, ob der Kurs für dich passt:
Kostenlose Möglichkeit 45 Minuten zu schnuppern in den 2 Wochen vor Kursbeginn:
Mittwoch, 6.9.und 13.9.23 19:30
Nutze das Anmeldeformular: Kurstitel „Schnuppern“ + Datum
Ich sende dir gerne den Link

Zu Kurs 2: Lungen – Qigong  – Atem ist Leben
               

Im Herbst und Winter ist es besonders wichtig, unser Immunsystem stärken, um den allgegenwärtigen Erkrankungen von Lunge, Atemsystem und Schleimhäuten vorzubeugen.

Qigong – Übungen zur Pflege deiner Lebenskraft sind dazu sehr gut geeignet.

Lungen – Qigong ist zurzeit ein wichtiges Thema,

– die meisten Menschen atmen zu flach, sind verspannt und unbeweglich im Bereich des Brustkorbs, der Schultern und der Wirbelsäule
– viele Menschen haben chronische Atemwegsprobleme oder Post Covid Symptome
– auch psychosomatische Themen spielen eine Rolle, wie Austausch / Kommunikation,
Freiheit / Leichtigkeit / Loslassen oder Enge und Angst.

Ab Ende November wieder als Online Kurs, bequem von zuhause aus –

Anmeldung mit dem Kontaktformular unten, sei dabei!

Bist du interessiert, möchtest aber erst ausprobieren, ob der Kurs für dich passt:
Kostenlose Möglichkeit 45 Minuten zu schnuppern in den 2 Wochen vor Kursbeginn:
Montag, 13.11. und 20.11.23 19:30
Nutze das Anmeldeformular: Kurstitel „Schnuppern“ + Datum
Ich sende dir gerne den Link

Beginn des nächsten Kurses:

Montag, 27.11.2023 um 19:30,
Kursende:  29.1.2024
8 x 75 Minuten,
Kursgebühr 89,00 €

Hast du in 2023 schon 2 Präventionskurse zur Erstattung eingereicht?
Mit diesem Kurs, der zur Hälfte noch in 2023 stattfindet, kannst du auch noch am Ende des Jahres deine Möglichkeiten ausschöpfen und dir den Kurs noch für 2023 anrechnen lassen.
Wenn du schon 2 Kurse erstattet bekamst, wird er für 2024 gezählt, denn die 2. Hälfte liegt im neuen Jahr. Nutze die Chance!

Einen Qigong Kurs buchen

Zu Kurs 3: Qigong – wenn uns der Stress auf den Magen schlägt
Shibashi 4 – Intensiv-Wochenende in Bad Griesbach
als Fortbildung für Qigong-Kursleiter und -Lehrer, sowie betroffene Qigong-Fans.

Wenn uns der Stress auf den Magen schlägt…..

hilft es oft, „Abschalten“ zu lernen,
die Mitte finden und neue Kraftquellen zu erschließen.

Qigong, als Teil der traditionellen chinesischen Medizin
bietet dir dazu eine Reihe von Möglichkeiten:

– sanfte, fließende Bewegungen
– Akupressur und eine effektive Bauchmassage
– Atemübungen und eine Meditation

Beginn: Samstag 23.9.2023 um 10:00,
Ende: Sonntag 24.9.2023 um 16:30
16 x 45 Minuten,
Kursgebühr 130,00 €

Einen Qigong Kurs buchen

Entspannt beim Zahnarzt

mit Eva Maria Lechner

Endlich deine Angst beim Zahnarzt überwinden

Kostenfreie Angst – Sprechstunde

Angst beim Zahnarzt muss nicht sein –
Tipps und Techniken um im  Stress ruhig zu bleiben

Online Live Stream via Zoom
1 x 45 Minuten:     eine gute Gelegenheit, mich kennenzulernen, so sehen, ob die Chemie stimmt,
deine ganz individuellen Fragen zu stellen und die Methode zu testen, bevor du dich für ein Coaching entschließt.

Nächste Termine:

Do 17.08.2023 um 20:00 kostenfrei

Fr 15.09.2023 um 20:00   kostenfrei

Mo 16.10.2023 um 20:00 kostenfrei

Do 23.11.2023 um 20:00 kostenfrei​

  Melde dich jetzt kostenfrei zur Angst-Sprchstunde an

Kostengünstige
Präventionskurse

Die gesetzlichen Krankenkassen oder auch dein Arbeitgeber
(über die Plattform machtfit)
übernehmen in der Regel 75 €.

8  Online Abende

Präventionskurse bei Angst vor dem Zahnarzt

8 x 45 Minuten + 30 Min. Bonus
Feedbackrunde zum Thema Zahnarzt

Beruhige dein Gedanken – Karussel

Beginn: Do 23.11.2023 um 19:30
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €

8 Online Abende

Angst beim Zahnarzt muss nicht mehr sein

Online Live Stream via Zoom
8 x 75 Minuten

Ein Stressmanagement-Kurs für Selbstzahler

Wegen der Vielfalt der vermittelten Techniken wird der Kurs von den Krankenkassen nicht bezuschusst.

Tipps und Techniken um bei Stress ruhig zu bleiben

Beginn: Montag 10.01.2024, 19:30
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €

Einen Präventions-Kurs bei Angst vor dem Zahnarzt buchen