Zu den Kursen einfach runterscrollen,
aber nimm dir gerne noch ein Geschenk mit – für deine Nerven und deine Gelassenheit

Mein Geschenk für Dich :
16 geniale Atemtechniken

Starte noch heute die Challenge:

Jede Woche eine neue Atemmethode ausprobieren

7 Tage die Woche, jede Woche entspannter werden… gelassener werden…

mit dem Leben besser klar kommen…

 

Die nächsten Qigong Kurse finden ab September statt.

 

Ich möchte in diesem kleinen Bereich ein wenig Demokratie geschehen lassen und
plane die Herbstkurse mit euch zusammen – mit allen, die Interesse an Qigong haben und Lust haben, Online mit mir zu lernen – bequem von zuhause aus.

 

Im Button unten kommst du zu einer Umfrage.

 

Dort stelle ich dir einige Themen vor, die ich diesen Herbst anbieten möchte und es wäre schön, wenn du bei allen Themen, die dich interessieren ein Häkchen machst.

Ich gebe auch verschiedene Termine an, die für mich passen und auch hier bin ich dir dankbar, wenn du alle Zeiten markierst, an denen du mitmachen könntest.

Die Teilnehmer der Frühlingskurse haben ihr Votum schon abgegeben. Noch ist es ein spannendes Kopf an Kopf – Rennen……

Nun läuft noch die Befragung von allen, die meinen Newsletter abonniert haben –
gerne kannst du dich dazu anmelden….

Aber auch als Besucher meiner Website hast du natürlich das Wahlrecht, deine Wünsche einzubringen.

Danke für dein Votum

 

Die Wahlurne wird am 9.8.24 geschlossen – ab 12.8. stehen dann die Herbstkurse hier auf der Website, im Newsletter und bei machtFit.

Hier geht es zur Umfrage - Danke für dein Votum


In der Umfrage ist die Rede von Herzqigong, von 6 Heilenden Lauten und 18 Bewegungen………
wenn dir das zu „Fachchinesisch“ ist, hier eine kurze Erkärung, was sich hinter diesen Namen verbirgt:

– Die 6 Heilende Laute für die inneren Organe
 Du übst im Stehen oder im Sitzen 6 sehr einfache Bewegungen. Diese werden verbunden mit Ein- und Ausatmen und mit bestimmten Tönen, die sich als heilsam für bestimmte Organe erwiesen haben.

Außerdem lernst du, welche Emotionen und Gedanken deine Organe krank machen und welche die Heilung unterstützen. Ganz nebenbei  bekommst du einen Einblick in die 5 Elemente oder die 5 Wandlungsphasen der TCM)

 

– 18 Bewegungen des Tai Chi Qigong – Set 3 (ruhige, fließende Bewegungen, jede Übung hat ihre besondere gesundheitliche Wirkung auf Körper, Geist und Seele

– Herz Qigong – Herz, Geist und Psyche beruhigen
6 Bewegungsübungen, die Herz und Kreislauf stabilisieren und 2 Massageübungen, die wichtige Akupunkturpunkte im Gesicht, an den Ohren, an Bauch und Rücken stimulieren.

 

– Der fliegende Kranich – eine Übungsserie von 6 Übungen für Teilnehmer, die schon an einigen Kursen teilgenommen haben. Wir üben die Bewegungen des Kranichs – anmutig, kraftvoll, schwerelos
und in derselben Form auch die innere Ruhe und die geheimnisvollen inneren Kreisläufe, auf denen die Lebenskraft fließt. Wir verbinden uns mit Himmel, Erde und den 4 Himmelsrichtungen.
 

Weiterbildung – Qigong – Wochenende

„Der fliegende Kranich“
in Bad Griesbach
 28./29.9.2024
Weiterbildung für Qigongkursleiter* und -lehrer*innen
und für interessierte Laien

 

 Beweg dich wie ein Kranich – anmutig, kraftvoll, schwerelos, und
übe in derselben Form die innere Ruhe und den himmlischen Kreislauf.

 

Verbinde dich mit Himmel und Erde und
tausche dich mit den 4 Himmelsrichtungen aus.

 

Das Wochenendseminar umfaßt 12 Zeitstunden, Gebühr 130 €
Für Mitglieder (DDQT,DQGG,Sunrise Club)         Gebühr 120 €
Bei Wiederholung des Seminars                          Gebühr   99 €

 

 

Weiterbildung  hier buchen

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Entspannt beim Zahnarzt

mit Eva Maria Lechner

Endlich deine Angst beim Zahnarzt überwinden

 

Kostenfreie Angst – Sprechstunde

Angst beim Zahnarzt muss nicht sein –
Tipps und Techniken um im  Stress ruhig zu bleiben

Online Live Stream via Zoom
1 x 45 Minuten:     eine gute Gelegenheit, mich kennenzulernen, so sehen, ob die Chemie stimmt,
deine ganz individuellen Fragen zu stellen und die Methode zu testen, bevor du dich für ein Coaching entschließt.

Nächste Termine:

 

 

Fr  09.08.2024 um 20:00   kostenfrei

Do 17.10.2024 um 20:00 kostenfrei

Mi 11.12.2024 um 20:00 kostenfrei​

  Melde dich jetzt kostenfrei zur Angst-Sprchstunde an

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Kostengünstige
Präventionskurse

Die gesetzlichen Krankenkassen oder auch dein Arbeitgeber
(über die Plattform machtfit)
übernehmen in der Regel 75 €.

8  Online Abende

Präventionskurse bei Angst vor dem Zahnarzt

8 x 45 Minuten + 30 Min. Bonus
Feedbackrunde zum Thema Zahnarzt

Entspanne dich durch Muskelrelaxation 

Nächster Start auf Anfrage
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 € 

 

Beruhige dein Gedanken – Karussel

Nächster Start auf Anfrage
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €

8 Online Abende

Angst beim Zahnarzt muss nicht mehr sein

Online Live Stream via Zoom
8 x 75 Minuten

Ein Stressmanagement-Kurs für Selbstzahler

Wegen der Vielfalt der vermittelten Techniken wird der Kurs von den Krankenkassen nicht bezuschusst.

Tipps und Techniken um bei Stress ruhig zu bleiben

Nächster Start auf Anfrage
Dauer: 8 Abende
Gebühr 129 €

Einen Präventions-Kurs bei Angst vor dem Zahnarzt buchen

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